Obninsk.Name

Обнинцы поприветствуют солнце на йога-марафоне

Спорт  /  8 июня 2016
19 июня, воскресным утром в городском парке пройдет йога-марафон.

В 9 утра все желающие могут принять участие в выполнении 108 циклов Сурья Намаскар, что можно перевести как приветствие солнцу.

В Индии этот комплекс является традиционным утренним ритуалом из 12 простых поз сменяемых в ритме дыхания. Вот как его характеризует сертифицированный преподаватель йоги ПАВЕЛ КАЛМЫКОВ, один из ведущих предстоящего мероприятия: «Комплекс Сурья Намаскар разогревает и пробуждает тело, прорабатывая все группы мышц, улучшает кровообращение, развивает гибкость, дарит заряд бодрости и ясность ума. Используется в качестве разминки перед основной практикой йоги и как отдельная практика».

Обычно практикующие йогу выполняют всего несколько циклов Сурья Намаскар в рамках своей утренней тренировки, а вот 108 циклов это уже глубокое погружение, преображающее состояние человека. Такое проводится в городе впервые, и будет интересно не только новичкам, но и опытным практикам.

7119 просмотров
 Поделиться:  

Последние новости из рубрики «Спорт»:



28 марта 2024

Обнинские спортивные семьи приглашаются на фестиваль ГТО

Приходите побеждать. Всероссийский фестиваль «Готов к труду и обороне» среди семей пройдет...

27 марта 2024

XXVI региональный турнир по борьбе дзюдо пройдет 30 марта в Обнинске

Болеем за наших! В эту субботу, 30 марта в Обнинске пройдет XXVI региональный турнир по борьбе дзюдо.

26 марта 2024

Сборная Калужской области сильнейшая на чемпионате и первенстве ЦФО по плаванию

В Обнинске в спортшколе олимпийского резерва «Олимп» прошёл Чемпионат и Первенство ЦФО по плаванью. Соревнования...

23 марта 2024

Домашний матч ФК «Калуга» пройдёт без зрителей

В связи со страшной трагедией в концертном зале «Крокус Сити холл» в Московской области региональный...

22 марта 2024

Российский футбольный союз отстранил от футбола пятерых футболистов «Кванта»

Марат Волков, Никита Баранов, Магомед Исаев, Артём Махота и Армен Авагян отстранены от футбола. Артёму...

10 марта 2024

Обнинские пляжницы выиграли Первенство России

Знай наших! Обнинские волейболистки выиграли первенство России по пляжному волейболу среди девушек до...

Читать все новости

Главные новости

Свежие новости

Самое оценённое

КомментируемоеСамое обсуждаемое

Благоустройство / 2024-03-25

В Обнинске переделают горнолыжку?