Obninsk.Name

Обнинцы смогут бесплатно пройти 100-дневный курс по воркауту

Спорт  /  21 сентября 2019
Осенний запуск бесплатной массовой онлайн образовательно-тренировочной программы SOTKA стартует в Обнинске 23 сентября.

По информации организаторов, 100-дневный воркаут — это программа для всех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм.

Инициаторы проекта собрали информацию более чем из тысячи источников, начиная со школьных учебников по биологии, химии и физике, и заканчивая самыми свежими публикациями в зарубежных научных журналах, обработали ее, структурировали и представили в виде 100 дневного образовательного курса.

Каждый день участники программы будут получать сообщение с информацией о тренировках и упражнениях, питании и диетах, воркауте и мотивации, и многое другое. Кроме того, они получат возможность использовать полученные знания на практике, выполняя тренировочные комплексы из упражнений с использованием веса собственного тела.

Проект для участников будет бесплатен, нужно лишь зарегистрироваться на сайте 100.workout.su.

Массовый старт – 23 сентября.

2817 просмотров
 Поделиться:  

Последние новости из рубрики «Спорт» и по тэгам #воркаут:



22 января 2020

Соревнования по мотокроссу перенесли из-за отсутствия снега

Соревнования по мотокроссу стали для Обнинска традиционными и проводятся, как правило, дважды в год,...

20 января 2020

Обнинские чиновники обыграли в бадминтон калужан

На днях состоялся финал Спартакиады среди муниципалов по бадминтону, куда вышла и команда из Обнинска.

15 января 2020

Секреты молодости и здоровья от обнинских пионеров восточных единоборств и медицинских практик

Один человек начинает новую жизнь с понедельника, другой – с первого числа каждого месяца. Многие готовятся...

15 января 2020

Главный тренер СК «Квант» Олег Морозов: «Новое поле, конечно, великолепное!»

Напомним, на исходе прошлого года в рамках нацпроекта на обнинском стадионе «Труд» прошла глобальная...

14 января 2020

Обнинских футболистов ждут «Сахалин» и «Сибирь»

В апреле, после зимнего перерыва, футболисты наукограда продолжат отстаивать свои позиции во Второй лиге.

9 января 2020

Обнинская Молодежная любительская лига по футболу отметила свой первый день рождения

Седьмого января ровно год исполнился Молодежной любительской лиге футбола города Обнинска (МЛЛФО). За...

Читать все новости

Главные новости

Благоустройство / 2020-01-24
Обнинск стал еще светлее!

Свежие новости

Официально / 2020-01-24
Их разыскивает полиция

Самое оценённое

КомментируемоеСамое обсуждаемое