Obninsk.Name

Эти нехитрые рекомендации помогут пережить температурные качели

Медицина  /  25 февраля 2021
Советы от калужского Минздрава.

В четверг, 25 февраля, в Калужскую область пришла оттепель. температура воздуха подпрыгнула до плюс 4 градусов. Температура растет, а атмосферное давление падает. Через пару дней снова похолодает до минус 6-7 с повышением давления до высокого, а затем снова – до плюс 4 градусов и давление в пределах нормы.

Метеозависимые калужане прекрасно знают, чем грозят такие температурные качели и «барическая пила». Знают это и медики. Калужский минздрав подготовил ряд рекомендаций, которые помогут пережить резкие погодные изменения.

Советы от замминистра калужского здравоохранения Ильи Совакова:

1. Хуже всего на резкий перепад температуры реагируют гипертоники, сердечники и пожилые люди. Для калужан из этой группы риска необходимо хорошо спать. Правильный крепкий сон нужно начинать до полуночи и длиться он должен не менее 7-8 часов.

2. Если вам прописаны препараты, снижающие давление, не останавливайте их прием. Резкие скачки артериального давления могут привести к нагрузке на сердце и нарушению кровообращения. После приема лекарств полежите в течение часа.

3. Стресс и переутомление только усугубят ваше самочувствие в эти дни. Понятно, что не все зависит только от нас, но постарайтесь лишний раз не нервничать.

4. Тяжелая жареная пища, пересоленная или очень острая всегда вредна для здоровья, а в дни температурных качелей особенно. Пейте больше жидкости, а пищу употребляйте отварную или запеченную. Не злоупотребляйте алкоголем, чаем, кофе и сигаретами.

5. Дети часто реагируют на смену погоды, поэтому будьте готовы к их немотивированным капризам, раздражительности, отказу от еды. Это продлится недолго и пройдет вместе с колебаниями температуры.

Будьте здоровы!

5446 просмотров
 Поделиться:  

Последние новости из рубрики «Медицина»:



16 апреля 2021

КБ №8 отмечает 70-летний юбилей!

Шестнадцатого апреля 1951 года Приказом Министерства здравоохранения СССР на базе здравпункта Лаборатории...

14 апреля 2021

Еще 26 обнинцев находятся в ковидных госпиталях

Без боя коронавирус не сдается. Руководитель КБ №8 Олег Ярошенко на заседании Горадминстрации доложил...

13 апреля 2021

Пациент КБ №8 ФМБА России рассказал, как выживает, добиваясь внимания обнинских врачей

Возможно, где-то в России всего две беды: дураки и дороги. А в Обнинске оформились две другие беды: работа...

13 апреля 2021

COVID-19: последние сутки в Калужской области не обошлись без жертв

Статистика смертей выросла. По данным федерального оперштаба, на 13 апреля в Калужской области за минувшие...

12 апреля 2021

В Обнинске планируют прививать «Спутником V» целые предприятия

Сегодня новый директор КБ № 8 Олег Ярошенко проинформировал, что по состоянию на утро 12 апреля в городе...

12 апреля 2021

Коронавирусная статистика по Калужской области на 12 апреля

У ковида праздников нет. Он продолжает пополнять ряды заболевших. По данным оперштаба на 12 апреля, в...

Читать все новости

Главные новости

Свежие новости

Самое оценённое

КомментируемоеСамое обсуждаемое