Obninsk.Name

Эти нехитрые рекомендации помогут пережить температурные качели

Медицина  /  25 февраля 2021
Советы от калужского Минздрава.

В четверг, 25 февраля, в Калужскую область пришла оттепель. температура воздуха подпрыгнула до плюс 4 градусов. Температура растет, а атмосферное давление падает. Через пару дней снова похолодает до минус 6-7 с повышением давления до высокого, а затем снова – до плюс 4 градусов и давление в пределах нормы.

Метеозависимые калужане прекрасно знают, чем грозят такие температурные качели и «барическая пила». Знают это и медики. Калужский минздрав подготовил ряд рекомендаций, которые помогут пережить резкие погодные изменения.

Советы от замминистра калужского здравоохранения Ильи Совакова:

1. Хуже всего на резкий перепад температуры реагируют гипертоники, сердечники и пожилые люди. Для калужан из этой группы риска необходимо хорошо спать. Правильный крепкий сон нужно начинать до полуночи и длиться он должен не менее 7-8 часов.

2. Если вам прописаны препараты, снижающие давление, не останавливайте их прием. Резкие скачки артериального давления могут привести к нагрузке на сердце и нарушению кровообращения. После приема лекарств полежите в течение часа.

3. Стресс и переутомление только усугубят ваше самочувствие в эти дни. Понятно, что не все зависит только от нас, но постарайтесь лишний раз не нервничать.

4. Тяжелая жареная пища, пересоленная или очень острая всегда вредна для здоровья, а в дни температурных качелей особенно. Пейте больше жидкости, а пищу употребляйте отварную или запеченную. Не злоупотребляйте алкоголем, чаем, кофе и сигаретами.

5. Дети часто реагируют на смену погоды, поэтому будьте готовы к их немотивированным капризам, раздражительности, отказу от еды. Это продлится недолго и пройдет вместе с колебаниями температуры.

Будьте здоровы!

5914 просмотров
 Поделиться:  

Последние новости из рубрики «Медицина»:



26 ноября 2021

Выживет ли виртуальная больная ковидом калужанка Ольга, 42 лет?

О низком качестве калужской медицины доложили президенту на совещании Владимира Путина с членами правительства.

25 ноября 2021

Назначен новый заведующий поликлиникой №2 КБ №8

Заведующим Поликлиникой Центра профпатологии (Поликлиникой №2) Клинической больницы №8 ФМБА России в...

25 ноября 2021

Кто должен привиться от ковида в обязательном порядке

Калужские власти ввели обязательную вакцинацию от коронавируса для работников ряда сфер. Главный государственный...

23 ноября 2021

Ковид забрал жизни у трех обнинцев

На протяжении уже нескольких дней наблюдается тенденция к снижению числа новых заболевших ковидом в Калужской...

23 ноября 2021

За неделю в ковидные стационары области попали 67 обнинцев

На еженедельной планерке в Горадминистрации Обнинска говорили о ситуации с ковидом в городе. За минувшую...

21 ноября 2021

Ковидные хроники на 21 ноября: за сутки ковид унес жизни 8 калужан

Каждый день приносит новые смерти. Вот и за последние сутки коронавирус унес рекордное количество жизней.

Читать все новости

Главные новости

Свежие новости

Самое оценённое

КомментируемоеСамое обсуждаемое

Благоустройство / 2021-11-23

В городе сделают пересадку сердца