Если вы давно хотели встать на коньки и делать фигурные элементы, чтобы удивить всех, то сейчас самое время реализовать свою мечту. Помогут в этом профессиональные тренеры ледового центра «Наследие» в Балабаново.
Катание на коньках не только повышает иммунитет, укрепляя мышцы и насыщая кровь кислородом, но и развивает координацию и гибкость, ловкость и чувство ритма. Стоит ли добавлять, что такие нагрузки полезны для легких и сердца? А еще 1 час катания сжигает более 400 калорий – как интенсивная часовая пробежка. Убедили?
