Роспотребнадзор по Калужской области рассказал о профилактике обморожений при прогулках и работе на воздухе:
К обморожению на морозе могут приводить тесная и влажная одежда и обувь, физическое переутомление, голод, вынужденное длительное неподвижное и неудобное положение, ослабление организма в результате перенесённых заболеваний, хронические заболевания сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы, провоцирующим фактором может быть курение и употребление алкоголя.
Есть несколько простых правил, которые позволят вам избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе:
— избегайте употребления спиртного: алкогольное опьянение на самом деле вызывает большую потерю тепла, в то же время вызывая иллюзию тепла;
— не курите на морозе — курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми;
— носите свободную одежду — это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь многослойно, при этом между слоями одежды будут прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Либо используйте специальное термобелье;
— не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант — варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Перчатки же из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза не спасают. Щеки и подбородок можно защитить шарфом;
— как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место — магазин, кафе, подъезд — для согревания и осмотра потенциально уязвимых для обморожения мест;
— не позволяйте обмороженному месту снова замерзнуть — это вызовет куда более значительные повреждения кожи;
— не снимайте на морозе обувь с обмороженных конечностей — они распухнут и вы не сможете снова одеть обувь. Необходимо как можно скорее дойти до теплого помещения. Если замерзли руки — попробуйте отогреть их под мышками;
— не растирайте обмороженные участки снегом и не массируйте их, это может еще сильнее травмировать кожный покров. Если кожа белеет, твердеет и покрывается волдырями, надо как можно быстрее обратиться в больницу;
— прячьтесь от ветра — вероятность обморожения на ветру значительно выше;
— перед выходом на мороз на продолжительное время плотно поешьте — вам может понадобиться энергия;
— особое внимание обращайте на состояние детей и пожилых людей. Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях функция теплорегуляции бывает нарушена;
— в сильный мороз старайтесь не выходить из дому без особой на то необходимости.
Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!
Рената Белич Редактор портала www.Obninsk.name Все статьи автора |
Написать автору
Ошибка? Выделите её и нажмите [Ctrl]+[Enter] |
4780 просмотров |
Последние новости из рубрики «Медицина»:
13 мая 2024
Во имя спасения жизней
В Обнинске стартует федеральная донорская акция «Знаю! Могу! Помогаю!», организованная ФМБА России и...
6 мая 2024
Покусанные клещами обнинцы к медикам не обращались
За период с 29 апреля по 5 мая нынешнего года в медицинские организации Калужской области с жалобами...
2 мая 2024
Восемь обнинцев за неделю пострадали от клещей
Покусание продолжается. 14 детей и 67 взрослых обратились за неделю с укусами клещей в медучреждения...
30 апреля 2024
Обнинский роддом закроют на 2 недели
Как известно, ежегодно обнинский роддом закрывают на две-три недели на профилактическую санитарную обработку.
20 апреля 2024
Про кадры в КБ 8 Обнинска
Конкретно — о детских врачах. Директор Сергей Курдяев сообщил, что трудности есть, укомплектованность...
12 марта 2024
Как решают вопрос с медицинскими кадрами в Калужской области
Три основных решения озвучил губернатор Владислав Шапша на отчёте. Сотрудничество с вузами. В КГУ и обнинском...
Читать все новости
У вас есть интересная тема?
Предложить новость
Экономика / 2024-05-16
Нихао, Лаоваи! Путин и Шапша отправились в Китай
Общество / 2024-05-16
Конкурс «Атомный Папа» проведут в Обнинске
смотреть все
Опрос
Главные новости
Экономика / 2024-05-16
Нихао, Лаоваи! Путин и Шапша отправились в Китай
Общество / 2024-05-16
Конкурс «Атомный Папа» проведут в Обнинске
Культура / 2024-05-16
В Молодежном культурном центре «Грот» проходит глобальное...
Культура / 2024-05-16
Концертный зал обнинского дома Ученых получил...
Свежие новости
Культура / 2024-05-16
Обинцам покажут работы художника Петра Кончаловского, созданные в наукограде
Экология / 2024-05-16
И снова в Обнинске рубят деревья, щепки летят, пугают жителей
Мероприятия / 2024-05-16
Обнинск на день станет столицей «Бегущей книги»
Спорт / 2024-05-16
Калужанка заняла третье место на международном турнире по бодибилдингу
Строительство / 2024-05-16
В сквере Защитников Отечества в Калуге стали строить часовню
Благоустройство / 2024-05-16
Жеваные урны и отваливающаяся плитка от Почты России
Образование / 2024-05-16
На зарплаты школьников Обнинск выделил более 2 миллионов рублей
Общество / 2024-05-16
В Калуге зацвела сирень Циолковского
Самое оценённое
Миграция / 2024-05-05
Конфликтом гражданки из Азии со школьницами в Обнинске заинтересовался Следственный...
Мероприятия / 2024-04-27
В Калуге открылась выставка наград Артамонова
Миграция / 2024-05-06
По указанию главы СК России возбудят уголовное дело по факту избиения школьниц в...
Строительство / 2024-05-04
Что построят на месте стоянки у «Титаника»?
Образование / 2024-05-01
Результаты регионального этапа Турнира 3 наук - 2024
Общество / 2024-05-02
Штраф 800 рублей за неправильный переход дороги
Благоустройство / 2024-05-02
Кого обманывает почта России в Обнинске?
ЖКХ / 2024-05-03
Обнинская аварийная служба устроила погром?
КомментируемоеСамое обсуждаемое
ЖКХ / 2024-05-15
УК группа компаний «Жилищник» взяла на обслуживание еще один дом
Медицина / 2024-05-15
В обнинской КБ №8 делают уникальные щадящие операции на суставах
Общество / 2024-05-14
Кто собирает деньги и поет в Обнинске?
Ну и ну! / 2024-05-13
2 бутылки водки вручили ветеранам Великой Отечественной обнинские чиновники
Дороги / 2024-05-12
Ремонта светофора надо ждать до июня
Строительство / 2024-05-11
Администрация Боровского района ждет вердикта суда по строительству в Сатино
Общество / 2024-05-09
100 лет со дня рождения Булата Окуджавы
Происшествия / 2024-05-08
На год отправится в колонию-поселение агрессор за избиение водителя после ДТП в...
Мероприятия / 2024-05-08